عمومی

 

طرز تنظیم پیتزا صیفیجات رژیمیپیتزا سبزیجات 

 

 

مواد 

واجب : 

خمیر 

پیتزا :2 عدد 

پنیر 

پیتزا پروسس :200 گرم 

قارچ 

:6 عدد 

گوجه 

خارجی رنده گردیده :1 عدد 

فلفل 

دلمه ای خرد گردیده :1 عدد 

سیب 

زمینی پخته :1 عدد متوسط 

سس 

گوجه خارجی :دوقاشق غذاخوری 

پیاز 

رنده گردیده :1 عدد 

ذرت 

:نصف لیوان 

فلفل 

:به میزان لازم 

نمک 

:به مقدار لازم 

روغن 

:به اندازه لازم 

پیتزا 

رژیمی سبزیجات 

طرز 

تنظیم : 

طرز تنظیم سس :سیب زمینی را پخته و له می کنیم . پیاز را رنده کرده و در مقدار مقداری روغن تفت داده تا طلایی شود . آن گاه گوجه فرنگی رنده گردیده و سس گوجه را اضافه کرده و مقداری تفت می دهیم . در نهایت سیب زمینی پخته را به هم پا نمک و فلفل به سس بیش تر کرده و خوب ترکیب می کنیم . 

 

خمیر پیتزا را از سردخانه خارج کرده تا از موقعیت انجماد خارج شود . ظرف مورد حیث را پاره ای چرب کرده و خمیر پیتزا را داخل آن قرار می دهیم .تراز خمیر را با سس آماده گردیده آغشته کرده و مقدار یه خرده از پنیرپیتزا را روی خمیرمی پاشیم . 

 

قارچ را رینگ کرده و روی خمیر می چینیم . بعد فلفل دلمه ای خرد گردیده و ذرت را روی خمیر ریخته و مانده پنیر پیتزا را رو مواد می پاشیم . 

 

پیتزا را درون فریاد میزد از گذشته گرم گردیده در دمای 200 مرتبه سانتی گراد قرار داده تا مرحله پنیر طلایی شود . 

تجهیزات فست فود

نکات 

تکمیلی در مسئله پیتزا سبزیجات پیتزا 

صیفیجات جزو غذاهای رژیمی می‌باشد مقطع 

آماده سازی مواد نخستین و ما یحتاج آن حدودا 15 دقیقه و زمان پخت و توقع آن در حدود 30 دقیقه می باشد . 

پیتزا صیفی جات را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید . 

توجه فرمایید اندازه مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مطلوب می باشد .